首页

日本SM女王

时间:2025-05-28 17:23:29 作者:早戒烟,早获益! 浏览量:57595

  从青春开始的“健康倒计时”?早戒烟,早获益!| 科普时间

  一支小小的烟,可能对大家的健康造成严重的威胁,尤其对青少年而言,过早沾染烟瘾,为未来埋下重重隐患。值得庆幸的是,无论何时开启戒烟进程,都意味着生命将迈向健康的全新起点。

  早吸烟,高风险:青春不该背负的“健康债”

  研究证实,开始吸烟年龄越小、吸烟量越大、吸烟年限越长,慢性阻塞性肺疾病等多种慢性病的发病风险越高。吸烟严重损害青少年的呼吸系统和心血管系统。不仅如此,烟草中的尼古丁还可能会影响青少年的大脑发育。

  对于正处于生长发育黄金期的青少年,吸烟的危害更大:

  · 呼吸系统“健康透支”:青少年的肺部尚未发育成熟,烟草中的焦油、多环芳烃等有害物质,会直接损伤呼吸道黏膜,降低肺部的防御能力。长期吸烟,不仅会频繁引发咳嗽、咳痰,还会使肺功能受损,让原本健康的肺每况愈下。

  · 心血管系统“危机四伏”:青少年的心血管系统还在发育,长期受烟草侵蚀,未来患冠心病、心肌梗死等疾病的概率大幅上升。

  · 大脑发育“悄然受损”:尼古丁可能会干扰大脑正常发育,影响注意力、记忆力和学习能力。有研究发现,吸烟的青少年,更容易出现学习障碍、焦虑、抑郁等问题。

  早戒烟,早获益:任何时候都能拥抱健康

  吸烟严重危害身体健康,戒烟是健康生活的第一步。

  · 短期可见的改变:戒烟20分钟后,心率和血压就会逐渐恢复正常;12小时后,血液中一氧化碳的含量下降至正常水平。

  · 长期显著的健康提升:戒烟1年后,冠心病风险降低约50%;戒烟5年后,中风的风险降低至与不吸烟者相近;戒烟10年后,患肺癌的风险降低至吸烟者的一半左右。

  · 任何年龄,戒烟都不晚:无论是刚刚开始吸烟的青少年,还是烟龄几十年的“老烟枪”,只要下定决心戒烟,就能从中获益。

  吸烟不是成熟的标志,更不是排解压力的良方,它带来的只有健康透支和身体的病痛。而戒烟,永远是最明智的选择。通过“中国戒烟平台”微信小程序获取专业戒烟帮助,能有效提升戒烟成功率。

  如果你还没有吸烟,请拒绝第一支烟;如果你已经开始吸烟,别犹豫,立刻行动起来去尝试戒烟!你的身体,比你想象中更渴望健康的拥抱。

  (健康中国微信公众号)

展开全文
相关文章
岸田文雄回应众议院补选大败:不会解散众议院

几年前,耐克大中华区团队发现,中国女性需要的是一双兼具行走轻松舒适和独特风格的运动鞋,并将这一洞察成功转化为创新产品。这款名为Nike Motiva的产品一经推出,就得到了全球消费者的认可,并在进博会上亮相。

跟着课本去旅行 康熙帝师府邸皇城相府打造研学路线

“因喜欢买书,生活方便度上要稍微忍耐一下。”1943年生于福建建阳的徐泓回忆,自己从20多岁开始买书。“除了台湾,从香港、伦敦、纽约、波士顿到北京、厦门、广州、上海,甚至是(山东)聊城,我见到新旧文史书都买”。

中美音乐家合奏专辑共探爵士乐东西融合

据悉,新东方家庭教育论坛由新东方教育科技集团主办、中国家庭教育学会提供学术支持,从2008年至今已经成功举办16届,数百位各级妇联、教育工作者及国内外知名专家学者受邀论坛并展开深度交流分享。(完)

第六届中国-欧盟电影节“Meet China”特别单元巴黎专场活动举行

根据《措施》,银川市将通过联合检查、执法等方式开展专项整治,严厉查处不明码标价、哄抬物价、欺客宰客等侵害消费者权益的违法行为。对导致餐饮市场价格异常、波动剧烈或社会反映强烈集中举报的餐饮企业进行约谈、公告等处罚。多措并举开展规范餐饮价格质量行为专项整治。同时,将密切关注市场价格动态,开展餐饮行业价格监测分析预警,完善监测披露和动态调整机制,加大对肉类、蔬菜供给重点场所市场供应和价格监测,推动餐饮业成本合理可控。

河北邢台任泽区:让隐于市野的古树“老有所依”

杭州9月27日电(赵晔娇 王潇婧)26日,浙江省十四届人大常委会第五次会议听取、审议了浙江省政府关于《浙江省综合行政执法条例》执法检查审议意见落实情况的报告,并开展专题询问。据悉,这是本届浙江省人大常委会首次开展的专题询问。

相关资讯
热门资讯